گواشا چیه؟
تا حالا شده از خودت بپرسی گواشا چیه؟
گواشا (Gua Sha) یک تکنیک سنتی چینی در طب مکمل است که طی آن از یک ابزار صاف و مسطح، معمولاً از جنس سنگ‌هایی مثل یشم یا کوارتز، برای ماساژ دادن پوست استفاده می‌شود.
نام این محصول از دو واژه چینی گرفته شده: “گوا” به معنی خراشیدن و “شا” به معنی سرخی یا لکه‌هایی است که پس از انجام آن ممکن است روی پوست ظاهر شوند.
با این حال، در نسخه‌های مدرن گواشا که برای صورت استفاده می‌شوند، حرکات بسیار ملایم‌تر و بدون ایجاد هیچ‌گونه کبودی یا آسیب پوستی انجام می‌شود.
ریشه‌های سنتی و استفاده‌های درمانی
در طب سنتی چینی، گواشابرای تحریک گردش خون، دفع سموم بدن، و کاهش التهاب مورد استفاده قرار می‌گرفته است. این روش معمولاً روی قسمت‌هایی مانند پشت، گردن، شانه‌ها و بازوها انجام می‌شده تا تنش عضلانی کاهش یابد و انرژی حیاتی بدن یا همان “چی” (Qi) جریان یابد. بسیاری از افرادی که گواشاانجام می‌دهند، کاهش دردهای مزمن، بهبود خواب، و افزایش آرامش ذهنی را گزارش کرده‌اند.
شما میتونین انواع گواشا رو از سایت درسان استور با قیمت مناسب کیفیت بالا تهیه کنین
زیبایی و جوانسازی
در سال‌های اخیر، گواشای صورت به عنوان روشی طبیعی برای زیبایی و مراقبت از پوست محبوبیت زیادی پیدا کرده است. این نوع گواشا با ابزارهای کوچک‌تر و با لبه‌های نرم‌تر انجام می‌شود. ماساژ صورت با گواشا می‌تواند به موارد زیر کمک کند:
افزایش گردش خون: با تحریک جریان خون در ناحیه صورت، اکسیژن‌رسانی به سلول‌های پوست بهتر انجام می‌شود که به شادابی و درخشش پوست منجر می‌گردد.
کاهش پف و تیرگی زیر چشم: حرکات ملایم و منظم گواشا به تخلیه لنف و کاهش احتباس مایعات در زیر پوست کمک می‌کند.
کاهش خطوط ریز و چین‌وچروک‌ها: با بهبود کشسانی پوست و تحریک تولید کلاژن، ظاهر خطوط ریز به مرور کاهش می‌یابد.
فرم‌دهی طبیعی به صورت: استفاده مداوم از گواشا می‌تواند باعث لیفت طبیعی و بهبود فرم نواحی‌ای مانند گونه‌ها و فک شود.
نحوه استفاده از گواشا :
برای بهره‌مندی از مزایای گواشا، باید آن را به روش درست انجام داد. ابتدا باید صورت را به‌خوبی تمیز کرد و از یک روغن صورت مناسب استفاده نمود تا ابزار گواشا به نرمی روی پوست حرکت کند. سپس با حرکات آهسته و رو به بالا، از مرکز صورت به سمت بیرون، ماساژ را آغاز می‌کنیم. تمرکز روی نقاطی مانند استخوان گونه، خط فک و پیشانی می‌تواند نتایج بهتری ایجاد کند.
